Gracias, por ser tú
Ser valiente es bueno en todo, en la vida. Vivir en la realidad, en el mundo real en el que estás. No te calles por miedo, ni por no decir, lo que otros quieren oír. Gracias por ser{ Sigue leyendo… }
Consciencia del presente, este es el resultado de cómo hemos de despertar en nuestros días, el cómo vivir plenamente y en el presente. Con prácticas de mindfulness para el día a día. La versión audio y vídeo la tienes en el canal de YouTube: @AsunAdá y también en el Podcast: Mi Presente (Continuo)
Ser valiente es bueno en todo, en la vida. Vivir en la realidad, en el mundo real en el que estás. No te calles por miedo, ni por no decir, lo que otros quieren oír. Gracias por ser{ Sigue leyendo… }
A muchas personas no les acaba de gustar esa sensación y, terminan por decidir hacer esas escapadas de sí mismos, que les mantienen alejados de su verdad. Consiguen mucho sí, pero no lo adecuado para ellos. ¿Te gusta{ Sigue leyendo… }
Sentimentos atopados en ti, cando me andaba a procurar. Nada está tan preto, ou mesmo lonxe, do propio espazo interior de cada un de nós. A dor é quen de aparecer en cualqueira intre, mais o sufrir, ese{ Sigue leyendo… }
Buscar. Encontrar. Sin más, hallar incluso lo inesperado. Dar con el lugar donde ser tú mismo, puede responder a muchas de tus preguntas. A veces, necesitas esa ubicación para tener una referencia, para reconocer quién eres y desde{ Sigue leyendo… }
Añoranza. Echas de menos lo que no ves, lo que dices no te corresponde y, por supuesto lo que crees no tener. Y en esas apariencias o pensamientos que tienes, te confundes con ideas ajenas, o con tu{ Sigue leyendo… }
Sonrisa. Reírte de ti y contigo. Qué grandeza de libertad provoca interiormente cuándo tras inhalar, resuena en ti, la exhalación de la sensación profunda de soltar. Y no sólo del propio aire de esa respiración, sino de todo{ Sigue leyendo… }
Hoy te regalo este espacio contigo en el que podrás escuchar la reflexión, desde la orilla de Gaia, junto al mar, en las rocas, y con todos los componentes elementales y absolutos del Universo. Meditar es: Disfrutar en{ Sigue leyendo… }
Todo es posible cuándo ponemos intención y atención, poco importa que queramos, si en realidad la claridad no está definida en nuestro presente consciente. Que tus sueños sigan las señales de tu corazón, pues cuando dejan atrás ese{ Sigue leyendo… }
Tiempos de aclarar, de decidir. No es que sea ahora, realmente es siempre, pero a veces, nos dejamos llevar y lo hacemos tantas, que nos dejamos del todo. Y el tiempo se nos escapa. Se van las horas.{ Sigue leyendo… }
© 2026 Asun Adá

Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar a ciertas características y funciones.