Saber decir no, sin sentir culpa
Piensas y sientes sin tener claro qué te ocurre. Como cuando parece que hay que hacer lo que se espera de uno y claro, no pasa nada, hay que hacerlo y así lo hacemos. Acaso, alguien te pregunta{ Sigue leyendo… }
Consciencia del presente, este es el resultado de cómo hemos de despertar en nuestros días, el cómo vivir plenamente y en el presente. Con prácticas de mindfulness para el día a día. La versión audio y vídeo la tienes en el canal de YouTube: @AsunAdá y también en el Podcast: Mi Presente (Continuo)
Piensas y sientes sin tener claro qué te ocurre. Como cuando parece que hay que hacer lo que se espera de uno y claro, no pasa nada, hay que hacerlo y así lo hacemos. Acaso, alguien te pregunta{ Sigue leyendo… }
Hacer caso a lo que oyes. Entender lo que escuchas. Saber qué te quieren decir. ¿Cómo es la comunicación contigo, entiende tus mensajes el entorno al que llegan? Lo que escuchas puede ser lo correcto, es decir, conforme{ Sigue leyendo… }
Cuando miras al resto y te preguntas qué coño estás haciendo para no avanzar. Para decidir permanecer estática, cuando realmente tu consciente te dice que alces el vuelo. Con este conjunto de pensamientos me sacudí en la madrugada.{ Sigue leyendo… }
El lugar en el que estás, es en el que has de reencontrarte, has llegado. Todo tiene unos tiempos en los cuales se lleva a cabo la labor de lograr cada proceso. Aprendemos la teoría pero, no la{ Sigue leyendo… }
No hay tiempo ¿Vives la vida que quieres? ¿Qué pasaría por tu mente, si averiguas que te va a suceder ahora? Tal vez tus pensamientos sean algo como sentir que se te cae el mundo, o todo lo{ Sigue leyendo… }
Haz de tu vida, según lo que sientas. Cuando tienes tiempo de estar en tu interior, y hacerle caso, entonces la vida te da lo que mereces. Realmente lo hace siempre, pero en demasiadas ocasiones le haces caso{ Sigue leyendo… }
Vivir consciente cada día. Caminar inconsciente por la vida da resultados diversos. Desde el propio proceso de no saber de ti, hasta el encuentro con tu sombra y no lograr salir de su laberinto. Todo puede cambiar. En{ Sigue leyendo… }
Hacemos y dejamos pasar. Creemos pero sin confiar plenamente. Nuestras vidas resultan entre ideas y pensamientos, pero nunca acabamos de ofrecernos el reconocimiento del merecimiento. ¿Por qué? Pues muchas veces porque nos resulta imposible el simple hecho de{ Sigue leyendo… }
Todos tenemos un instante en el que hacer un click para detenernos, o seguir. Quizá y no tengas claro en qué momento has determinado tu actitud, pero ten por seguro, que, siendo consciente de él o no, ha{ Sigue leyendo… }
© 2026 Asun Adá

Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar a ciertas características y funciones.