Sé que eres capaz ¿y tú?
Dejar ir no es olvidar. Tampoco es dejar atrás, y sin más no recordar. Es un proceso que no se contabiliza por tiempo concreto, pues cada quién tiene el suyo. Nada está escrito para unos u otros y,{ Sigue leyendo… }
Consciencia del presente, este es el resultado de cómo hemos de despertar en nuestros días, el cómo vivir plenamente y en el presente. Con prácticas de mindfulness para el día a día. La versión audio y vídeo la tienes en el canal de YouTube: @AsunAdá y también en el Podcast: Mi Presente (Continuo)
Dejar ir no es olvidar. Tampoco es dejar atrás, y sin más no recordar. Es un proceso que no se contabiliza por tiempo concreto, pues cada quién tiene el suyo. Nada está escrito para unos u otros y,{ Sigue leyendo… }
Crear. Hacer. Todo proceso lleva un tiempo y a su vez, su propio ritmo, como también lo tienes tú y tu propio cuerpo. ¿O es que crees que vas por libre y no funcionas así? Mantente a salvo{ Sigue leyendo… }
Valentía para habitar un cuerpo, y para reconocerse en él cada día. Saber qué habilidades tienes, cuáles puedes adquirir porque algo hay que te lleva hacia ellas. Incluso de las que tienes, en cuáles y qué, puedes mejorar.{ Sigue leyendo… }
Cada día nuevas preguntas. Sesiones escasas que te dan ideas para llegar a nuevos caminos con más oportunidades. O para alcanzar esas propuestas que vas dejando para hacer “mañana” y no por hecho de ir posponiéndolas, sino porque{ Sigue leyendo… }
Simplemente, estar presente. Vivir aquí y ahora , cuándo sea, cuándo estés …. Da igual si me lees, o me escuchas. Incluso si me ves, o no. Lo único que sinceramente importa, es que me sientas ¡Y yo{ Sigue leyendo… }
Sentir la necesidad de parar es el poder detenerse a escucharse. Cuándo tu cuerpo te grita, no esperes que lo haga como normalmente lo hacen las personas, el te pide que pares con alguna sutileza o molestia, quizá{ Sigue leyendo… }
Hacerte caso. Dejar de oír la voz que te habla. Escuchar el murmullo del mundo, y dejar de escucharte. Los Ángeles te acompañan, como siempre lo hacen. Te dicen que te aman infinitamente y te dicen que Tú{ Sigue leyendo… }
Poder sentir que el agua te permite fluir hacia ese lugar que desconoces. O hacia caminos que anhelas por descubrir y que sólo podrás llegar a ellos así, dejándote llevar por el vaivén de las olas, o el{ Sigue leyendo… }
Poder ver con todos los sentidos, aún sin ser el de la vista es un regalo. Es como alcanzar el sentimiento de plenitud interna que te alimenta y te llena. Saberte pleno porque tienes todo cuánto realmente necesitas.{ Sigue leyendo… }
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